江東区立第七砂町小学校

毎年、6月4日から10日までの1週間は「歯と口の健康週間」です。
もともとは「６（む）４（し）」にちなんで「むし歯予防デー」とされていました。
歯や口の健康を保つためには歯みがきだけでなく、定期的に歯医者さんに診てもらうこと、
よく噛んで食べることなどたくさんできることがあります。
今日から10日までの給食では噛むことを意識した献立や、
カルシウムが多く摂れる献立を提供します。
☆献立
　・ご飯
　　今日の主菜も副菜も、思わずご飯がすすんでしまうような味付けです。
　・かみかみ佃煮
　　カルシウム豊富なちりめんじゃこ、歯ごたえのある切り昆布が入った佃煮です。
　　ご飯と合わせてよく噛んで食べましょう。
　・塩麹肉じゃが
　　肉じゃがの具材をあえて大きめに切ることで、噛む回数を多くしています。
　　一口で飲み込まず、よく噛んで味わいましょう。
　・ちぐさ和え
　　「ちぐさ」とは様々な具材、という意味です。
　　今日使っている小松菜にはカルシウムがたくさん入っています。
　・牛乳
　　牛乳にももちろんカルシウムがたくさん！苦手な人も一口だけでも挑戦してみましょう。